0041 芦谷の個人的意見

体操を知る事は大切な事です

体操（たいそう）（Gymnastics）とは、運動の一種で、飛んだり跳ねたりするなど、ある程度の激しい動きとリズムを伴って、いろいろなポーズに身体を動かすものをいう。

大きく、一般向けの健康維持や肉体をほぐすための準備運動の目的、学校における体育授業の一環として行うものと、体を動かす姿の美しさを競う競技としての体操の二つに分かれる。

前者としてはラジオ体操が代表的で、後者としてはゆか、あん馬などの体操競技や新体操などがある。

似たようなものとしてはエアロビクスやトランポリン、場合によってはチアリーディングも挙げられよう。

フィットネスやウエルネスのような用語は、かなり広くものごとをとらえたニュアンスがある言い方である。ウエルネスは、生活科学として、運動を適宜日常生活に取り入れながら、健康的に日々の暮らしを送ろうと言う主旨で提唱された概念である。【ウィキペディアWikipediaより引用】

覚えておきましょうね。

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